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#yoentrenoencasa con César Núñez


24.03.2020 - Federación Navarra de Kickboxing y de Muay-Thai

El fenomenal boxeador navarro César Núñez, nos enseña cómo sigue entrenando para no perder la forma y nos cuenta sus impresiones en estas jornada de encierro que nos ha tocado vivir: 

De una día para otro, hubo que cambiar el gimnasio y el ring por el comedor o el garaje, ¿de qué manera estás haciendo más llevadero el confinamiento?  

Trato de seguir manteniendo mis rutinas igual, con la excepción de salir a correr. Intento trabajar el físico y la técnica lo mas parecido a cuando lo hacia en el gimnasio. Y como tengo que ir al gimnasio a hacer tema de papeleos y demás aprovecho a correr en la cinta.

Aunque en condiciones más limitadas, ¿continúas con tu planificación deportiva?  

No, lo que trato es de no perder la condición física porque es lo que más tardaría en recuperar si esto se alarga mucho.

¿Qué tipos de ejercicios puedes hacer en casa? 

Excepto correr y saco puedo hacer de todo.

¿En algún momento has sentido enfado, frustración o desconcierto? 

No, hay que tratar de aceptar las cosas como vienen. Frustrarme no va a hacer ni que mejore ni cambie la situación.

¿Sueles grabarte entrenando? ¿Te ayuda a mantener la rutina, motivarte o motivar al resto de compañeros?  

Empecé a grabarme para ir mandando ejercicios a la gente de Brooklyn-fitboxing (una actividad de la que soy monitor en el Kanku). Y la verdad que los videos fueron bien recibidos por la gente, así que se convirtieron en una rutina que hago de lunes a viernes para que ellos tampoco pierdan la condición física.

¿A qué competiciones, de momento, no vas a poder acudir próximamente? 

De momento no había nada concreto. Se decía que podía pelear en junio pero con todo este tema del Covid-19 se ha quedado todo paralizado.

¿Y con algo más de plazo, campeonatos de Europa, mundiales? 

Lo dicho, ahora miraremos un poco por traer ese cinturón de la Unión Europea a Pamplona

¿Qué mensaje lanzarías desde aquí al resto de compañeros y deportistas?

Hay que ejercitar mucho la paciencia. En estos momentos hay que ser productivos con uno mismo y no perder el tiempo con cosas que ahora no tienen solución.

A nivel más personal, ¿Cómo estáis viviendo esta situación en casa? 

Trato de divertirme todo lo que puedo con mi mujer y mis hijas. Por mi trabajo no tengo nunca todo el tiempo que quisiera para pasar con ellas y como ahora lo que abunda es el tiempo estoy todo el rato con ellas. Espero que no se aburran pronto (ríe)

¿Qué es lo que más echáis de menos? 

Supongo que lo que todo el mundo. Tener cerca y pasar tiempo también con familiares, amigos...

¿Has encontrado alguna cosa de la que ya no te acordabas? 

Muchos recuerdos. Empecé en casa organizando armarios y encontré alguna cosa, pero donde más encontré fue al organizar varios discos duros que tengo en casa con fotos y videos. Pasamos un buen rato.

¿Cómo pasáis el rato? ¿Has rescatado algún juego que tuvieras olvidado? 

No he rescatado ningún juego, lo que hacemos para pasar el rato es tratar que las niñas no se aburran. Mi mujer es experta en eso y siempre esta jugando a juegos con ellas. Hoy hemos pintado un cuadro en familia. Todos hemos puesto nuestra mano pintada, incluso el perro. No nos aburrimos.

¿Cuál es vuestro pasatiempo favorito? 

Supongo que lo que nos gusta a todos es ver una película en familia.

¿Cuál es tu opinión acerca de todo lo que está pasando en el mundo con esta enfermedad? 

Mi opinión es que con esta enfermedad solo vamos a tener que hacer sacrificios el ciudadano de a pie. El estado seguirá abasteciendose como si la situación seguiría siendo la misma que hace dos meses. Y eso no puede ser. Si hacemos sacrificios, lo hacemos todos. Hay sueldos desorbitados que paga el estado que ahora mismo no son prioritarios para nada y menos si la persona se queda en casa. 

¿Ves una salida cercana? 

Me gustaría pensar que sí, pero creo que tardará más de lo que pensamos. 

¿Nos cambiará la forma de ver la vida después de esta situación? 

Eso espero, que realmente se aprecien las cosas importantes como por ejemplo nuestra propia libertad, o el bienestar de los que queremos. 

¿Qué es lo primero que vas a hacer cuando se levanten todas las restricciones y hallamos vencido al virus? 

Me gustaría organizar dos grandes comidas. Una con toda mi familia y la de mi mujer y otra con mis amigos.

Aquí podemos ver como entrena César en casa:

IMÁGENES


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